12 november 2014

Droom maar lekker

Waarom dromen we?

‘Een droom is de verzameling van beelden, geluiden, gedachten en gevoelens die iemand ervaart als hij of zij slaapt’, aldus Wikipedia. Dromen zijn interessant, mysterieus, inspirerend en symbolisch. In de tijd van de Romeinen werden dromen zelfs als geldig bewijsmiddel gebruikt in juridische zaken! Reden genoeg om het fenomeen dromen eens goed onder de loep te nemen…

Evolutionair nut

Onze hersenactiviteit neemt tijdens onze slaap met afwisselende intensiteit toe en af. Blijkbaar gebeurt er tijdens de REM-slaap iets dat nodig is om goed te kunnen blijven leven en functioneren. Bizar weetje: als experiment werden ratten ooit steeds tijdens hun remslaap gewekt. Al deze ratten waren na twee maanden dood…

Vorm van psychotherapie

Dromen helpen je de indrukken van de dag te verwerken. Je geest wordt leeggemaakt, zodat je ’s morgens weer fris aan de dag kunt beginnen. In een droom leg je veilig en eenvoudig een link tussen verschillende gedachten en emoties.

De droom als raadgever

Dromen leggen onze onbewuste behoeftes en verlangens bloot. Ze fungeren als doorgeefluik tussen boodschappen uit je onderbewustzijn naar je bewustzijn. Dromen helpen je jouw werkelijke drijfveren te herkennen. 

Oefenen voor de toekomst

In dromen kan alles. Je kunt dus zonder problemen denken, inleven of spelen met gedachten en ideeën, zonder dat dit gevolgen heeft voor je dagelijks leven. Het ideale moment dus voor het opdoen van nieuwe ideeën en het bereiken van inzichten!

Populaire dromen

In onze dromen maken we van alles mee. Het vaakst vliegen of zweven we door de lucht. Ook iets steeds maar weer proberen, achtervolgd of aangevallen worden en te laat komen komen regelmatig voor. Andere veelvoorkomende thema’s zijn school, dood, seks, eten, wilde en gevaarlijke dieren, zwemmen en vallen.

Nog meer weetjes over dromen

  • Een gemiddelde droom duurt zo’n 10 minuten. De eerste droom die je hebt, duurt meestal maar een paar minuten, terwijl de laatste wel 3 kwartier kan duren;

  • In 1 nacht heb je 5 tot 7 dromen die allemaal bij elkaar hooguit 2 uur duren;

  • 90% van je dromen ben je binnen 10 minuten ook weer vergeten;

  • 12% van de mensen droomt alleen in zwart-wit;

  • Angst is de emotie die het meest voorkomt in dromen;

  • Vrouwen dromen net zo veel over mannen als over vrouwen. Mannen dromen vaker over andere mannen;

  • Tijdens de REM-slaap (de fase waarin je droomt) is je lichaam verlamd;

  • Het onthouden van dromen en het in je droom bewust zijn van het feit dat je droomt, kun je trainen; 

  • Snurkers dromen minder;

  • In je droom zie je alleen maar gezichten van mensen die je ooit eerder gezien hebt. Je hersens kunnen geen nieuwe gezichten ‘verzinnen’. Dus onbewust of bewust, de persoon in je droom heeft eerder je pad gekruist. Bij de broodafdeling in de supermarkt, op het strand in Spanje of misschien wel in de matrassenhoek bij Beter Bed…

Meer Beter Bed Blogs: