Ergonomisch kussen

Beter slapen? Koop een ergonomisch kussen

Wakker worden met nek- of rugpijn is een veelvoorkomend probleem en kan je dag direct een slechte start geven. Soms ligt de oorzaak bij een verkeerde slaaphouding of een hoofdkussen dat onvoldoende ondersteuning biedt. Dat laatste kan worden onderschat: je kussen speelt een grote rol in het behouden van een gezonde slaaphouding en het voorkomen van klachten. Een ergonomisch kussen kan hier de oplossing bieden.

Een ergonomisch kussen is namelijk speciaal ontworpen om de natuurlijke kromming van je wervelkolom te ondersteunen, zich aan te passen aan de contouren van je nek en schouders, en de druk gelijkmatig te verdelen. Zo wordt de belasting op je nekspieren verminderd en krijg je de juiste ondersteuning tijdens je slaap. Dit helpt niet alleen bij het verlichten klachten, maar bevordert ook een betere slaaphouding, vermindert snurken en verbetert de slaapkwaliteit.

Wat maakt een ergonomisch kussen anders?

Een ergonomisch kussen is speciaal ontworpen om je hoofd, nek en schouders in een natuurlijke, gezonde positie te houden tijdens het slapen. In tegenstelling tot een standaard kussen heeft het vaak een voorgevormde contour die de kromming van je nek volgt, is het gemaakt van ondersteunende materialen, zoals traagschuim of latex, en verdeelt het de druk gelijkmatig. Hierdoor wordt onnodige spanning op spieren en wervels voorkomen, wat kan helpen nek- en rugklachten te verminderen en de slaapkwaliteit te verbeteren.

Bij welke klachten is een ergonomisch kussen aan te raden?

Nekklachten

Bij nek- en schouderklachten biedt een ergonomisch kussen gerichte ondersteuning door de natuurlijke kromming van de nek te volgen. Dit vermindert spanning in de spieren en helpt stijfheid en pijn te voorkomen of te verlichten.

Rugpijn

Bij rugpijn zorgt het kussen ervoor dat de wervelkolom in een neutrale positie blijft tijdens het slapen. Hierdoor worden zowel de boven- als onderrug minder belast, wat kan bijdragen aan het verminderen van pijnklachten.

Ergonomische kussens voor rug-, buik- en zijslapers

De juiste ondersteuning van je hoofd en nek verschilt per slaaphouding. 

• Rugslapers profiteren het meest van een kussen dat de natuurlijke uitlijning van nek en wervelkolom ondersteunt. Het kussen mag niet te hoog zijn, zodat je hoofd niet te ver van je lichaam af komt te liggen. Een wat lager of zachter ergonomisch kussen helpt nekspieren ontspannen en bevordert een goede doorbloeding.
• Voor zijslapers is een stevig en breder kussen een goede keuze, om de druk op de schouders te verlichten en de nek in één lijn met de wervelkolom te houden. Het kussen moet qua hoogte aansluiten bij de breedte van je schouders, zodat je in een natuurlijke, ontspannen houding ligt.

TIP! Weten welk ergonomisch kussen voor jou het fijnst is? Kom eens langs in één van onze winkels en ervaar het zelf.

De beste merken bij Beter Bed

Kies voor een frisse start van je dag met een ergonomisch kussen van kwaliteitsmerken, zoals M line, Silvana en TEMPUR®, en ervaar zelf het verschil.

Al meer dan 40 jaar helpen onze slaapexperts mensen aan een betere slaap ervaring, met een uitgebreid assortiment en deskundig advies op maat. Met tientallen jaren praktijkervaring en duizenden tevreden klanten weten we precies hoe we je kunnen helpen het ergonomische kussen te kiezen dat bij jouw slaaphouding en wensen past. Maak een afspraak in de winkel en profiteer van persoonlijk slaapadvies.