Beter slapen

Huisstofmijt bestrijden met deze 5 tips

Ken je dat? Dat je ’s morgens opstaat met jeukende ogen of een verstopte neus? Dat je keel opgezet is en je al niezend de badkamer in loopt? Misschien ben je wel allergisch voor huisstofmijt, net als ik. En een paar miljoen anderen in Nederland en België…

De ins & outs over de huismijt

  • Wat is huisstofmijt? Huisstofmijten zijn witte beestjes en familie van de spin. Hun afmeting is 0,1 mm tot 0,6 mm waardoor ze (bijna) niet zichtbaar zijn met het blote oog.
  • De huisstofmijt voelt zich thuis op donkere, warme en vochtige plaatsen van rond de 25 graden Celsius.
  • Huisstofmijt eet huidschilfers. Daarom zijn je matras, dekbed, kussen en bank fijne verblijfplaatsen.
  • De huisstofmijt legt drie tot vijf eitjes per dag en het kost drie weken om uit te groeien van eitje tot volwassen mijt. Duizenden mijten zijn er dus al snel honderdduizenden…
  • De gemiddelde mijt leeft een paar maanden.
  • In de herfst en winter zitten er meer huisstofmijten in een matras, want dan is het buiten koud en binnen lekker warm.

Tips voor het bestrijden van huisstofmijt

1. Vaker stofzuigen, stoffen en luchten

Een aantal keren per week stofzuigen en stoffen vermindert het aantal huisstofmijten. Als er geen stof ligt, krijgen huisstofmijten minder kans om zich te nestelen. Daarnaast is ventilatie enorm belangrijk. Zet de ramen vaker wijd open en laat je slaapkamer lekker doorluchten.

2. Beddengoed heet en goed wassen

Het is belangrijk dat je je beddengoed regelmatig heet wast, zodat de huisstofmijt sterft. Wassen op 60 graden of hoger wordt aangeraden. Daarna kun je het beste je beddengoed buiten laten drogen of in de droger. Mocht je beddengoed hebben wat niet wasbaar is, leg het dan in een plasticzak een nachtje in de vriezer.

3. Matras vervangen

Een matras gaat gemiddeld vijf tot tien jaar mee. Het is belangrijk om je matras te vervangen na een aantal jaren. Het is niet alleen erg hygiënisch, het is ook goed tegen de huisstofmijt. 

4. Mijn matras (laten) reinigen

In een schoon bed slapen is een stuk prettiger en gezonder. Allergie of geen allergie. Het is dus erg belangrijk om je matras te reinigen. Je kunt je matras laten reinigen door een bedrijf of het zelf doen met een stoomreiniger. Een stoomreiniger reinigt met hete stoom het matras en door de hete stoom worden vrijwel alle mijten, allergenen en micro-organismen gedood. Let bij het stomen erop dat je niet je matras beschadigt of dat het te vochtig wordt.

5. Anti-allergische hoezen aanschaffen

Ondanks bovenstaande acties, die zeker weten resultaat zullen hebben, geven huisstofmijten niet zomaar op. Met de aanschaf van een anti-allergisch beddengoed, wordt de kans nog kleiner dat huisstofmijt je huidschilfers kan eten. Deze hoezen hebben een anti-huisstofmijtbehandeling ondergaan en zijn daarmee het ideale wapen in de strijd tegen huisstofmijt.

Bekijk alle anti-huisstofmijt producten van Beter Bed

Blogs per tag

Over de auteur

Slaapadviseur

Weet alles over slapen.

Meer over Sanne
Deze site is beschermd tegen robots. Privacy Policy en Terms of Service zijn van toepassing