Snel beter slapen? Profiteer dit jaar nog!

20 : 5 : 5
36

Rugklachten: zoek een geschikt matras

Heb je bij het opstaan last van je rug of nek? Een goede slaaphouding werkt preventief en helend bij rug- en nekklachten. Een combinatie van de juiste slaaphouding, een matras met goede ondersteuning en een goed kussen, verminderen rug- en nekklachten. Afhankelijk van je lengte, gewicht en slaaphouding kies je voor een bed, matras en kussen die aansluiten bij je behoefte.

5 tips tegen rugpijn: zo kom je er vanaf! | Slaaptips | Beter Bed

Nek- of rugklachten bij het opstaan

Word je ’s morgens wakker met schouder- of nekklachten? Grote kans dat je matras of hoofdkussen de oorzaak is van jouw nekpijn. Een goed kussen ondersteunt je nek en niet je hoofd. Het is belangrijk dat, terwijl je ligt, je nek en rug hun natuurlijke positie kunnen behouden. 

Veel mensen hebben bij het opstaan last van lage rugpijn, bijvoorbeeld bij spit. Deze rugpijn kan onder andere veroorzaakt zijn door een verkeerde slaaphouding of een verkeerd matras. Zeker als je rugklachten hebt, is het belangrijk dat je rug in een ontspannen en natuurlijke houding ligt tijdens het slapen. Als je op je zij slaapt, zoals de meeste mensen, moeten schouder en bekken kunnen wegzakken. Tegelijkertijd moeten je nek en taille ondersteund worden. In dit geval is een matras met verschillende hardheden aan te raden. Is je matras te zacht of te hard voor jouw lichaam, dan neemt de ruggengraat een onnatuurlijke positie aan en dit kan leiden tot rugklachten.

Los het op met onze tips

Voorkom en verminder rug- en nekpijn

Op de korte termijn kun je nek- en rugklachten verminderen door speciale oefeningen te doen. In deze blog geven we je vijf oefeningen die de rugklachten verminderen. Kun je niet meer goed slapen door rugproblemen? Bekijk dan onze tips om toch nog lekker te kunnen slapen ondanks rugpijn.

5 oefeningen bij rugklachten

 

Welk matras helpt tegen rugpijn?

Om van je klachten af te komen, is het dus belangrijk om op een goed matras te slapen. Maar hoe bepaal je welk matras aansluit aan jouw behoeftes? Matrassen met een kern of afdeklaag van latex en traagschuim staan bekend om hun soepelheid en een optimale drukverlaging. Afhankelijk van je lengte, gewicht en slaaphouding kies je voor een geschikt matras. Hieronder staan drie matrasmerken met ieder zijn kenmerken. Heb je liever persoonlijk advies? Kom dan naar een van onze winkels, onze slaapexperts staan voor je klaar.

Binnenkant M line matras

M line

Dankzij de drukverlagende eigenschappen van een matras van M line slaap je dieper en ervaar je minder rugklachten. Bovendien kun je gemakkelijk draaien door de uitstekende ondersteuning en ontwaak je fris dankzij de goede ventilatie. 

Fysiotherapeuten en topsporters adviseren M line door de unieke combinatie van een optimale drukverdeling, uitstekende ondersteuning en goede ventilatie. Zij zijn ervan overtuigd dat M line zowel een betere lichamelijke als geestelijke prestatie bevordert. Een goede slaaphouding draagt tenslotte bij aan een sneller herstel van lichaam en geest.

M line matrassen

TEMPUR® matras

TEMPUR®

Dankzij de unieke ruimtevaarttechnologie voelt het slapen op een TEMPUR® matras alsof je gewichtloos bent. Het materiaal werkt drukverlagend, waardoor je minder rugklachten ervaart. Daarnaast zorgt de innovatieve combinatie van zachtheid en perfecte ondersteuning voor een uitstekende nachtrust. Het materiaal reageert op de temperatuur, het gewicht en de contouren van je lichaam en past zich nauwkeurig aan je lichaam aan.

De matrassen zijn super zacht waar je het wil en stevig waar je het nodig hebt. Dankzij de CoolTouch Technology blijft de matrashoes koel en geniet je van een comfortabele nachtrust.

TEMPUR® matrassen

Binnenkant B Bright matras

B Bright

De matrassen van B Bright zijn echte uitblinkers! Het zal je niet verbazen dat de matrassen door de fijne prijs en boordevolle positieve klantervaringen tot één van onze favorieten behoort. Dit komt door de stevigheid van de matrassen in combinatie met een uitstekende ventilatie en comfort. Het zorgt ervoor dat jouw wervelkolom in een natuurlijke positie blijft. Daardoor zijn B Bright matrassen een goede ondersteuning voor je rug.

B Bright matrassen

Aanbevolen matrassen bij rugklachten

Pocketveermatras Gold Coolmax 200, 300 en 400
Meeste voordeel

Gold Coolmax 200, 300 en 400 matras

(70)
Hardheid: medium, stevig |
Type matras: pocketvering |
Type comfortlaag: traagschuim |
Dikte: 22 cm |

Levertijdindicatie: Morgen in huis

719.- 359.50 Je bespaart 50%
Pocketveermatras Silver Coolmax 200, 300 en 400
Meest verkocht

Silver Coolmax 200, 300 en 400 matras

(15)
Hardheid: medium, stevig |
Type matras: pocketvering |
Type comfortlaag: gel |
Dikte: 22 cm |

Levertijdindicatie: Morgen in huis

469.- 234.50 Je bespaart 50%
new

Platinum Coolmax 100, 200 en 300 matras

(40)
Hardheid: medium, soepel, stevig |
Type matras: pocketvering |
Type comfortlaag: latex |
Dikte: 26 cm |

Levertijdindicatie: Morgen in huis

1019.- 509.50 Je bespaart 50%
Traagschuimmatras PRO PLUS by TEMPUR® MEDIUM
Veel beoordeeld

PRO PLUS Coolquilt by TEMPUR® MEDIUM matras

(52)
Type matras: traagschuim |
Type comfortlaag: traagschuim |
Dikte: 27 cm |

Levertijdindicatie: 2 tot 4 weken

2099.-

Iconic Star 4 matras

(180)
Type matras: latex |
Type comfortlaag: talalay latex |
Dikte: 22 cm |

Levertijdindicatie: 4 dagen

1099.-

B Bright 4400 en 4450 latex comfortlaag matras

(208)
Type matras: pocketvering |
Type comfortlaag: latex |
Dikte: 23 cm |

Levertijdindicatie: 7 tot 8 weken

759.- 379.50 Je bespaart 50%
snooze-lose

B Bright 5700 en 5750 gel/traagschuim afdeklaag matras

(93)
Type matras: pocketvering |
Type comfortlaag: traagschuim |
Dikte: 26 cm |

Levertijdindicatie: 7 dagen

1509.- 754.50 Je bespaart 50%
snooze-lose

Iconic Hero 5 matras

(101)
Type matras: latex |
Type comfortlaag: talalay latex |
Dikte: 26 cm |

Levertijdindicatie: 4 dagen

1399.-

Iconic Legend 8 matras

(61)
Type matras: latex |
Type comfortlaag: talalay latex |
Dikte: 26 cm |

Levertijdindicatie: 4 dagen

1699.-

Iconic Hero 6 matras

(129)
Type matras: latex |
Type comfortlaag: talalay latex |
Dikte: 26 cm |

Levertijdindicatie: 4 dagen

1399.-

Iconic Star 3 matras

(103)
Type matras: latex |
Type comfortlaag: talalay latex |
Dikte: 22 cm |

Levertijdindicatie: 4 dagen

1099.-

Iconic Legend 7 matras

(37)
Type matras: latex |
Type comfortlaag: talalay latex |
Dikte: 26 cm |

Levertijdindicatie: 4 dagen

1699.-
Pocketveermatras B Bright 5800 en 5850 gel/latex afdeklaag
Hoogste korting

B Bright 5800 en 5850 gel/latex afdeklaag matras

(50)
Type matras: pocketvering |
Type comfortlaag: latex |
Dikte: 26 cm |

Levertijdindicatie: 8 dagen

1769.- 884.50 Je bespaart 50%
snooze-lose

Slow Motion 3 matras

(426)
Type matras: traagschuim |
Type comfortlaag: traagschuim |
Dikte: 22 cm |

Levertijdindicatie: 4 dagen

1105.50
snooze-lose

Slow Motion 4 matras

(657)
Type matras: traagschuim |
Type comfortlaag: traagschuim |
Dikte: 22 cm |

Levertijdindicatie: 2 tot 4 weken

1030.50
snooze-lose

B Bright 4100 en 4150 koudschuim comfortlaag matras

(300)
Type matras: pocketvering |
Type comfortlaag: koudschuim |
Dikte: 23 cm |

Levertijdindicatie: 6 tot 7 weken

979.- 489.50 Je bespaart 50%
snooze-lose

B Bright 4300 en 4350 gel comfortlaag matras

(350)
Type matras: pocketvering |
Type comfortlaag: gel |
Dikte: 23 cm |

Levertijdindicatie: 7 dagen

729.- 364.50 Je bespaart 50%
snooze-lose

PRO PLUS Coolquilt by TEMPUR® FIRM matras

(26)
Type matras: traagschuim |
Type comfortlaag: traagschuim |
Dikte: 27 cm |

Levertijdindicatie: 4 tot 5 weken

2099.-

Cool Motion 2 matras

(79)
Type matras: traagschuim |
Dikte: 19 cm |

Levertijdindicatie: 8 dagen

999.-
Keurmerk

PRO Coolquilt by TEMPUR® FIRM matras

(14)
Type matras: traagschuim |
Type comfortlaag: traagschuim |
Dikte: 23 cm |

Levertijdindicatie: 2 tot 4 weken

1899.- 1519.20 Je bespaart 20%

Productadvies

Bel of chat met een slaapexpert en stel direct je vraag.

Momenteel zijn onderstaande contactopties beschikbaar:

Klik hier om de contactmogelijkheden te bekijken
Start
Deze site is beschermd tegen robots. Privacy Policy en Terms of Service zijn van toepassing