Zo vaak zou je je bed moeten verschonen

Tijdens het slapen bouwen zich langzaam piepkleine vuiltjes op zoals huisstofmijt, bacteriën en allergenen. Wist je dat je in een jaar tijd alleen al zo’n 1000 liter zweet in bed verliest? Logisch dat je bed na een tijdje niet meer zo fris is. Goed idee dus om je bed op tijd te verschonen. Bij voorkeur iedere week. Zo voorkom je dat je lichaam last krijgt van alle afvalstofjes die zich in je bed verzamelen. Moet je dan iedere week al je beddengoed verschonen? Nee, hoor. Hieronder vind je een handig overzicht.

Waarom moet je je bed verschonen?

Het antwoord spreekt eigenlijk voor zich: een schoon bed is gezonder en slaapt een stuk lekkerder! Wanneer je elke nacht in je bed slaapt, wordt het namelijk vies. Er bouwen langzaam piepkleine vuiltjes op, zoals huisstofmijt, bacteriën en allergenen. Maak je je beddengoed niet goed schoon, dan kunnen deze vuiltjes je ziek maken. Zorg daarom voor een hygiënische slaapkamer en reinig je matras, kussen en dekbed regelmatig. 

Wekelijks verschonen

Dekbedovertrek, kussensslopen en hoeslaken

We raden je aan om je dekbedovertrek, kussenslo(o)p(en) en hoeslaken iedere week te verschonen. Dit zijn dan ook de onderdelen waar je direct op of onder ligt. Lukt het je (een keer) niet om het op tijd te wassen? Zorg er dan voor dat je iedere week je dekbed buiten of in het raam laat luchten en af en toe opschudt. Zo voorkomen je de groei van bacteriën en schimmels.

Tweewekelijks verschonen

Molton en moltonkussenhoes

Naast dat je het hoeslaken wast, is het minstens zo belangrijk om je molton of molton kussensloop te wassen, omdat ook hier het zweet intrekt. Op tijd in de wasmachine ermee dus en wel eens per twee weken. Het beste is om deze op 60 graden te wassen, zodat alle bacteriën gedood worden. Check van tevoren altijd het waslabel om te controleren of je beddengoed hiervoor gemaakt is.

Tips bij het verschonen van je bed

• Vouw je dekbed dubbel bij je voeteneind en laat dit een paar uur zo liggen. Op deze manier kunnen je matras, hoeslaken en de onderkant van het dekbed goed luchten.
• Stop het dekbedovertrek en de kussenslopen binnenstebuiten in de wasmachine. Zo voorkom je dat de kleuren van het beddengoed vaal worden.
• Laat het beddengoed na het wassen niet te lang in de wasmachine zitten. Zo voorkom je dat dit erg gaat kreuken.
• Wist je dat het beter is om je handdoeken niet tegelijkertijd met je beddengoed te wassen? Handdoeken pluizen snel en creëren veel wrijving met het beddengoed, waardoor dit sneller slijt.
• Je hoeslaken netjes opvouwen en in de kast leggen. De volgende keer pak je hem gelijk netjes en ongekreukt uit de kast.