Blogs over Column

Wat te doen als je niet kunt slapen in bed?
Beter slapen

Wat te doen als je niet kunt slapen in bed?

Aline
Op internet vind je allerlei tips als je last hebt van slapeloosheid. Er zitten hele goede tussen zoals het aanhouden van vaste bedtijden en beperken van het gebruik van beeldschermen. Een andere tip die je tegenkomt is dus het advies over opstaan als je niet kunt slapen. Je mag pas terug naar bed als je slaperig wordt. Maar is dat wel de beste tip?
Lees meer
De energieke ochtend van Lienke
Beter slapen

De energieke ochtend van Lienke

Lienke
Beter slapen voor energieke ochtenden. Zo simpel kan het zijn. Wanneer jij energieke ochtenden hebt, ga je ook beter slapen. Toch leggen veel mensen deze link niet en daarom voelt het voor mij als een roeping om dit dag in, dag uit met iedereen te delen. Laat ik eens mijn eigen routines doorlopen om je een duidelijk voorbeeld te geven.
Lees meer
Sorry, not sorry. Ik wil slapen
Beter slapen

Sorry, not sorry. Ik wil slapen

Marly
Ik ben Marly van der velden, actrice en Ik ben moeder van 3 kinderen. De oudste van 7 is Sammy-Rose, Jackie-Rey is 4 en Jimi-Jones is 1 jaar. Vader van de kids én een hele leuke partner is Mike Meijer. Als moeder van 3 en een druk werkschema weet ik als geen ander hoe belangrijk slaap is. En wat het met je doet als je geen tot weinig slaap hebt...
Lees meer
Het is druk in bed
Beter slapen

Het is druk in bed

Jet
Ik ben moeder van Frenkie van bijna twee. En al minstens zeshonderd dagen liggen wij elke ochtend na het ontwaken met zijn drieën minimaal nog een uur in bed.
Lees meer
Tips van opruimcoach Eefje Sedee
Beter slapen

Tips van opruimcoach Eefje Sedee

Sanne
Daar zijn ze weer: voorjaarkriebels! Betekent dit bij jou ook opruimwoede en schoonmaakdrang? Vergeet dan zeker je slaapkamer niet. Juist deze ruimte kan op zijn tijd namelijk wel een goede schoonmaak- en opruimbeurt gebruiken. Opruimcoach Eefje Sedee van ‘Fairy Organized' weet hier álles van. Wij spraken haar over waarom opruimen in de slaapkamer zo belangrijk is. In dit blogartikel delen we haar slimme tips voor een altijd frisse én opgeruimde slaapkamer.
Lees meer
Uitdaging: 100 dagen zonder telefoon naar bed
Beter slapen

Uitdaging: 100 dagen zonder telefoon naar bed

Jet
Ik ben gek op challenges. Het geeft mij het gevoel dat ik flink bezig ben met mijn zelfontwikkeling, en een uitdaging is een doel en een doel hebben werkt beter voor mij dan een voornemen. Dat laatste kan snel verwateren.
Lees meer

Auteurs over Column

Advies nodig?
Deze site is beschermd tegen robots. Privacy Policy en Terms of Service zijn van toepassing