Sanne

Met de nieuwe B Bright Bed & Boxspring collectie maak je van je slaapkamer een sfeervolle plek, waar het voelt als thuiskomen. Steeds weer. Met een boxspring of bed dat op je lijf is geschreven. Laat je verrassen door een zeer ruim en actueel assortiment van verschillende slaapsystemen, (top)matrassen, hoofdborden, pootjes, stofsoorten en -kleuren, waarmee je oneindig kunt mix en matchen. Net zolang tot het past. Bij je lichaam, bij je leefstijl en dus bij jou. B Happy, B Bright, Be You.

Ons ‘lockdownleven’ was natuurlijk niet al te spannend. Met een beetje geluk kon je naar een bescheiden feestje, maar daar is alles ook wel mee gezegd. Geen uitbundige festivals, drinken in een volle kroeg, etentjes met vrienden of andere sociale activiteiten. Gelukkig wordt vanaf nu alles weer anders. Al die prikkels zijn we natuurlijk niet meer gewend. Heeft dit invloed op onze nachtrust en hoe ga je hier nu het best mee om?

Word jij regelmatig wakker met bonkende hoofdpijn? Supervervelend! Een slechte start van je dag is dan zeker een understatement. Natuurlijk zal een kater na een avondje stappen ervoor zorgen dat je hoofdpijn hebt. Maar wat zijn de oorzaken als je regelmatig wakker wordt met deze vervelende hoofdpijn? En wat kun je het beste doen om ochtendhoofdpijn te voorkomen? Na het lezen van dit artikel weet jij alles over hoofdpijn na het slapen.

Soms duurt in slaap vallen langer dan je eigenlijk zou willen. Het is vooral vervelend als je zelf niet het probleem bent van deze slapeloosheid! Gelukkig ben je niet de enige met dit probleem en kun je er makkelijk iets tegen doen. Veel mensen hebben namelijk last van een slechte nachtrust, doordat ze wakker worden van allerlei soorten geluiden. Woon je langs een drukke autoweg? Heb je lawaaierige buren? Of lukt het niet om in slaap te vallen door het gesnurk van je partner? Slaap oordoppen kun

Nagels over een krijtbord, het breken van piepschuim en het tandenknarsen van je partner. Allemaal geluiden waar wij niet op zitten te wachten! Gelukkig valt er aan het laatste, verontrustende geluid nog iets te doen. Kaakklemmen of tandenknarsen is een van de meest voorkomende gebitsziekten in ons land en wordt in de medische wereld bruxisme genoemd. Bij tandenknarsen is een schurend of knarsend geluid te horen, dat ontstaat door het over elkaar heen schuiven van de boven- en ondertanden.

Je kan er jaloers van worden: het beeld van je baby die heerlijk uren, ongestoord kan slapen. Wist je dat pasgeboren baby's gemiddeld 14 tot 18 uur per dag slapen? Niet heel gek. Baby's slapen namelijk veel aan het begin van hun leven omdat ze de groei van het lichaam en de geest zo makkelijk mogelijk moeten maken. Echter is een vast slaappatroon helaas nog ver te zoeken.

Heb je net lekker een plan gemaakt voor de avond, zul je het net zien: die kleine dreumes is het er niet mee eens. Elke ouder, jong of oud, maakt het dan ook wel een keer (of misschien veel vaker) mee: een kind dat niet wilt slapen. Sta jij op zo'n moment ook met je handen in het haar? Geen zorgen! In dit artikel vertellen we je alles over de oorzaken van een kind dat niet wilt slapen. Ook geven we makkelijke tips om jouw kleine prins of prinsesje zo snel mogelijk in dromenland te krijgen.

Goed voor jezelf zorgen. Een hot item zo aan het begin van het jaar. Dry january, minder schermtijd op je telefoon, naar de sportschool of gezond(er) eten. Grote kans dat jij een van deze goede gewoontes bovenaan je prioriteitenlijstje hebt staan. Maar wist je dat het allerbelangrijkste wat jij kan doen om goed voor jezelf te zorgen, goed slapen is?

Restless legs kunnen je nachtrust ernstig verstoren, met alle negatieve gevolgen van dien. Je bent overdag vermoeid, hebt concentratieproblemen en kunt niet lang stilzitten. Dat kan voor problemen zorgen in je relatie, op je werk en in je sociale leven. Benieuwd naar wat restless legs precies zijn, wat de oorzaak is en hoe je het kunt behandelen? Lees dan snel verder!

De afgelopen periode is onze flexibiliteit behoorlijk op de proef gesteld. Of je nu wilde of niet, jezelf niet aanpassen was geen optie. Door de pandemie zag het leven er ineens heel anders uit. Dat verplaatste zich namelijk letterlijk en figuurlijk van buiten naar binnen. Jezelf aanpassen is een trend die overal zijn sporen achterlaat. Zelfs in de slaapkamer.

Verknoei je tijd in de ochtend niet langer met slapen, maar kom op tijd je bed uit! Waarom? Omdat juist de vroege uurtjes van de dag het meest productief zijn. Ja, zelfs als je geen ochtendmens bent. Misschien is dit wel wat lastig. Want laat nu net ’s ochtends de aantrekkingskracht van je bed het sterkst te zijn. Maar hoe vroeger je opstaat hoe productiever, gezonder en gelukkiger jouw dag zal verlopen. Dat wil jij toch ook?

Kerst vier je met Beter Bed. Decembermaand, feestmaand! Want december staat natuurlijk helemaal in het teken van de feestdagen. Dat betekent (als het kan en mag) fijn samenzijn met familie en vrienden, genieten van heerlijk eten en drinken en héél veel gezelligheid.