Nadieh

Slaapadviseur

Nadieh, moeder van een dochter en een echte aanpakker. Drukke dagen, vragen om betere nachten en daar vertelt ze heel graag over. Als slaapadviseur zweert ze daarom bij rust, ritme en regelmaat. Niet alleen voor baby’s, maar juist ook voor volwassenen. Zo wil ze iedereen bewust maken dat goed slapen onmisbaar is voor een goede gezondheid.

Blogs door Nadieh

Wakker worden met verlamde arm: schadelijk of niet?
Beter slapen

Wakker worden met verlamde arm: schadelijk of niet?

Nadieh
Wakker worden met een verlamde arm of misschien wel twee armen blijft alles behalve prettig. Je wil je omdraaien, maar ineens werkt je arm niet meer mee. Of hij bungelt wat uit bed. Er zit niets anders op dan deze met je andere arm op te pakken: wat zwaar! Herkenbaar? Hoe wakker worden met een verlamde arm nou precies komt en of het schadelijk is lees je hier.
Lees meer
Ontspannen slapen: met deze oefeningen lukt het je
Beter slapen

Ontspannen slapen: met deze oefeningen lukt het je

Nadieh
Lig jij vaak wakker? Gebruik dan de eerstvolgende keer wanneer je niet in slaap kunt komen de 3 ontspanningsoefeningen in dit artikel. Wees maar gerust, het is geen hele workout! Maar ze helpen je wel om als een blok in slaap te vallen!
Lees meer
Je eigen kussen mee op vakantie, ja of nee?
Beter slapen

Je eigen kussen mee op vakantie, ja of nee?

Nadieh
Ik ga op vakantie en ik neem mee… Enig idee wat de gemiddelde Nederlander op deze vraag antwoordt? Natuurlijk scoren de tandenborstel, het paspoort, het zakmes en de hagelslag hoog. Zelfs de waslijnen, kaasschaven en onmisbare koffiecreamers ontbreken niet in menig reistas of koffer. Maar wist je dat een steeds groter deel van de mensen zijn eigen hoofdkussen meeneemt op vakantie? En dat snappen wij van Beter Bed natuurlijk heel goed!
Lees meer
Slapen op een bijzondere plek: op het water
Beter slapen

Slapen op een bijzondere plek: op het water

Nadieh
Zeg nou eens zelf, wat is er nu lekkerder dan in slaap vallen met de zachte deining van het water? Met een beetje geluk kun je zelfs genieten van het rustgevende, kabbelende geluid wat er mee gepaard gaat. We snappen maar al te goed dat jij nu niet meer kunt wachten om dit gevoel her te beleven, daarom zetten wij leukste opties om te slapen op het water hieronder voor jou op een rijtje!
Lees meer
De Nederlandse slaapgewoonten van 2020
Beter slapen

De Nederlandse slaapgewoonten van 2020

Nadieh
De zomer is in aantocht, corona blaast de aftocht. Langzaam aan gaan de grenzen in Europa weer open. Maar betekent dit dat we dan tóch ons vakantiegeld kunnen uitgeven zoals de naam doet vermoeden? Of neemt Nederland het zekere voor het onzekere? Beter Bed zocht het voor je uit!
Lees meer
Slapen op een bijzondere plek: onder de grond
Beter slapen

Slapen op een bijzondere plek: onder de grond

Nadieh
Altijd al eens willen slapen onder de grond? Op deze bijzondere plekken kan het: slapen in een grot, een hobbitwoning, een hidden house of in een oude mijn.
Lees meer
Slapen op een bijzondere plek: tussen de dieren
Beter slapen

Slapen op een bijzondere plek: tussen de dieren

Nadieh
Bijna zomervakantie en nog geen vakantie gepland? Denk eens aan een verblijf tussen de dieren! Slapen in een safaripark met olifanten en leeuwen. Overnachten midden in de dierentuin of zelfs in een oerwoud. Wedden dat je kinderen hier wild van worden?
Lees meer
Slapen op een bijzondere plek: in een wijnvat
Beter slapen

Slapen op een bijzondere plek: in een wijnvat

Nadieh
Terwijl we van rosé en witte wijn switchen naar rode wijn en port, en van zomer- naar winterdekbed, denken we stiekem alweer aan onze volgende vakantie. Of tenminste aan een weekendje weg ergens de komende tijd. De herfstvakantie mag dan pas net achter de rug zijn, de kerstvakantie en die koude wintermaanden komen er weer aan. Tijd voor wat gezelligheid en warmte!
Lees meer
De meest voorkomende slaaprituelen
Beter slapen

De meest voorkomende slaaprituelen

Nadieh
Een eigen ritueel voor het slapen gaan, helpt voor een betere nachtrust. Niet alleen voor kinderen, ook voor volwassenen. Juist als je het overdag vaak druk hebt en op wisselende tijden naar bed gaat, is het belangrijk de dag met een terugkerend ritueel af te sluiten. Door voor het slapen gaan dagelijks dezelfde stappen te doorlopen, vertel je je lichaam dat het tijd is om te gaan slapen. Zo maakt het zich op voor de slaapstand. En da’s precies wat je wilt.
Lees meer
Slapen op een bijzondere plek: in de gevangenis
Beter slapen

Slapen op een bijzondere plek: in de gevangenis

Nadieh
Bij slapen in een gevangenis denk je waarschijnlijk niet direct aan luxe boxsprings en comfortabel design, maar meer aan vieze matrassen en strikt noodzakelijke meubelstukken. Niks geen elektrisch verstelbare bedbodems of ondersteunende comfortzones, maar vlakke planken die in de verste verte nog geen ondersteuning of comfort geven. Toch zijn er gevangenissen waar je wel heel comfortabel kunt overnachten. Je moet er even voor in de buidel tasten, maar dan heb je ook echt een originele slaapplaat
Lees meer
Slapen in een boomhut: een bijzondere plek!
Beter slapen

Slapen in een boomhut: een bijzondere plek!

Nadieh
Als je op zoek bent naar een stoere plek om te overnachten, is een boomhut een uitstekend idee! Wie droomde er als kind niet van het bouwen van een eigen boomhut? Hoe tof is het om er uiteindelijk toch nog een nachtje in te slapen? Zowel voor volwassenen als voor kinderen is een boomhut een unieke slaapplek. Geniet van de rust in de natuur en de bijzondere ervaring van het ‘buiten’ slapen. Je slaapt immers niet elke nacht in een boom op 4 meter hoogte. In dit artikel geven we enkele tips voor ov
Lees meer
5x simpele tips voor meer rust in je slaapkamer
Beter slapen

5x simpele tips voor meer rust in je slaapkamer

Nadieh
Je slaapkamer is natuurlijk dé uitgesproken plek om volledig tot rust te komen. De plek waar je (hopelijk) geniet van een goede nachtrust, zodat je de dagen fris en vol energie kan starten. Niet zo gek dus dat deze plek een oase van rust moet zijn. Is jouw slaapkamer inderdaad die plek waar je heerlijk tot rust kan komen? Of zijn er hier en daar nog elementen te vinden die jouw nachtrust verstoren? Met onze handige tips creëer jij binnen no time (nóg) meer rust in je de slaapkamer.
Lees meer
Advies nodig?
Deze site is beschermd tegen robots. Privacy Policy en Terms of Service zijn van toepassing