Nadieh

In onze serie ‘Slapen op een bijzondere plek’ gaan we dit keer de grenzen van Nederland en België over. Bijzondere slaapkamers, exclusieve slaapplekken en gezellige appartementen vind je immers overal!

Een goede nachtrust is de basis van een gezonde levensstijl. Maar hoeveel uren slaap heb jij nodig? Om daar achter te komen, hebben we een simpele truc. Na tien dagen uitproberen weet je precies hoeveel slaap jij nodig hebt. Voortaan heb jij die wekker niet meer nodig en stap je uitgerust je bed uit!

We besteden er een derde van ons leven aan. Het is nuttig. Sterker nog: het is een eerste levensbehoefte! Tijdens onze slaap wordt er van alles in ons lichaam gerepareerd, onze spieren ontspannen zich en ook de hersenen wordt wat rust gegund. Slaapgebrek tast onze lichamelijke en geestelijke gezondheid aan. Als je niet volledig wilt instorten, is met enige regelmaat je bed opzoeken dus aan te raden. Geen wonder dat slaap een voedingsbodem is voor veel spreuken en gezegden.

Het is een feit. Ruim 1 op de 3 getrouwde stellen gaat uit elkaar. Een tweede feit is dat veel koppels dit doen in september. Na de - voor het gevoel eeuwig durende - zomervakantie worden er volop cd’s verdeeld en ook over de rest van de inboedel moet worden nagedacht. Ieder z’n eigen hoofdkussen ligt voor de hand. Ieder een dekbedovertrek en hoeslaken gaat ook nog wel lukken. Maar neem jij het zomerdekbed en hij het winterdeel of heeft 1 van jullie vanaf nu gewoon helemaal geen dekbed meer?

‘Iedereen wil oud worden, maar niemand wil oud zijn’. Zo luidt een uitdrukking waar zeker een kern van waarheid in zit. Veel mensen denken bij het woord ’oud’ aan senior, bejaard of versleten. Terwijl het veel leuker en positiever is om ‘oud’ te associëren met ervaren, wijs en door de wol geverfd. Toch?

België en Nederland kennen tal van bijzondere monumenten, die in stand worden gehouden om hun charme, karakter en historisch erfgoed. Sommige van die monumenten zijn te bezoeken voor een uurtje of te bewonderen van een afstand, sommige zijn te boeken als hotelkamer! En laat dat nu precies zijn wat jij wilt voor je romantisch weekendje weg!

Oost, west, thuis slaap je het best. Slecht slapen op vakantie komt helaas veel voor. Waarom slaap je slecht op vakantie? Het heeft onder andere te maken met de omgeving. Jij slaapt natuurlijk het fijnst in je eigen vertrouwde bed. Maar, wat doe je dan op vakantie? Heb je eindelijk eens lekker de tijd om veel te slapen, lukt het je niet om in te dommelen. Frustrerend! Geen zorgen, wij helpen je om op vakantie lekker te slapen. Daarom vijf praktische tips voor als jij slecht slaapt op vakantie.

Rondom slapen zijn in de loop van de jaren verschillende wereldrecords gevestigd. Wat dacht je bijvoorbeeld van de man die 92 decibel produceert terwijl hij snurkt? Dat is meer herrie dan een drilboor! En een ontbijt op bed verzorgen voor 388 mensen tegelijkertijd? Een ware prestatie als je ’t ons vraagt. Hoe lang kan een mens zonder slaap? Ook dit opmerkelijke records lees je in dit artikel.

Slapen op een unieke plek. In een kasteel slapen de koning, koningin en de prinsessen. Dit is veel te groot voor hen alleen. Lijkt het jou ook een droom? Slapen als een koning in een luxe kasteel. Er zijn diverse plekken in Nederland, België en zelfs Finland waar je het kunt ervaren. Wie wil er nu niet koninklijk slapen voor een nachtje?!

Iedere ouder kent het. Een kind wat midden in de nacht wakker wordt en niet meer verder kan of wil slapen. Het zou zo fijn zijn als je wist waar zijn nachtelijke activiteit vandaan komt. En ook niet onbelangrijk, als je wist wat je eraan kunt doen! Je wilt immers dat je kind - en jijzelf - zo snel mogelijk weer kunnen doorslapen.

Eindelijk is het zover. De gloednieuwe slaapmeter Sense is binnen! Rechtstreeks uit China is hij op ons nachtkastje beland. Beter Bed zou Beter Bed niet zijn als we niet erg geïnteresseerd waren in innovaties en nieuwigheidjes op het gebied van slapen... Toen we hoorden van dit hypermoderne apparaatje móesten we deze dus uitproberen. Als een van de eersten in Nederland gingen wij naar bed met de nieuwste slaaptracker Sense. De ervaringen van onze test-expert Femke Hellings lees je hier.

Slapen met of zonder onderbroek of pyjama? Yes, gooi die warme pyjama en onderbroeken maar snel achter in je kledingkast. Zonder ondergoed slapen of zonder pyjama slapen heeft namelijk ontzettend veel voordelen. Behalve dat je je pyjama niet meer hoeft te wassen, is naakt slapen bijvoorbeeld beter voor je gezondheid. Na het lezen van de 8 voordelen van naakt slapen is slapen met of zonder pyjama geen vraag meer. Jij slaapt nooit meer met. En hé, dat is ook weer een voordeel: je hoeft geen pyjama