Blogs over Slaapkwaliteit

De een springt fluitend uit z’n bed en trekt zingend de gordijnen open. De ander snoozet 6 keer en slaapwandelt daarna zwijgend naar het koffiezetapparaat. De ochtend. Je houdt of gruwelt ervan. Behoor je tot de categorie nachtbraker, ochtendhumeurtje en voor-tienen-niet-aanspreekbaar of geldt dit voor je partner of huisgenoot? Wij maken het je makkelijker!

Wat is er lekkerder dan op de Snooze-knop te drukken als 's ochtends die onverbiddelijke wekker gaat? Jezelf nog een keertje omdraaien en een paar minuutjes extra in je warme bed liggen, spreekt de meeste mensen wel aan. Op zich prima, zolang je dit doet zonder de snoozefunctie van je wekker te gebruiken.

Na een maand van kerststress ben ik er klaar mee. Al die late borrels, deadlineperikelen, dagenvullende kerstdiners en weekends vol familiebezoekjes eisen hun tol. Ik ben moe! Ik heb behoefte aan een lege agenda, zodat ik al die gemiste slaap kan inhalen. Mijn goede voornemen voor januari? Veel slapen in mijn comfortabele bedje onder mijn dikke winterdekbed! Als dat tenminste goed voor me is…

Voor een goede nachtrust is, naast een goed matras, ook een comfortabel hoofdkussen van belang. Welk hoofdkussen het best bij je past, is afhankelijk van een aantal factoren. Zo heeft iedereen een andere voorkeur voor de vulling en dikte van het hoofdkussen. Ook zijn sommige hoofdkussens niet geschikt voor mensen met allergieën. Welke soorten hoofdkussens er zijn en welke het best bij je passen, lees je hier.

Zoals altijd in de eerste maanden van het jaar, draaien de glazen bollen overuren. Door professionals wordt volop voorspeld wat ons het komende jaar zoal te gebeuren staat. We gaan het hier niet hebben over negatieve zaken als oorlogen of het einde der tijden, maar over fijne, hoopvolle en positieve dingen die ons verder brengen. Dit jaar zit er tussen de voorspellingen van ‘s werelds grootste creatievelingen een aantal ware pareltjes.

Het is weer zover: de klok wordt weer verzet in de nacht van zaterdag 30 maart 2024 op zondag 31 maart 2024. Waarom doen we dit ook alweer en moet hij nou vooruit of achteruit? Welke blunders worden er zoal gemaakt doordat vergeten wordt de klok te verzetten? Lees, leer en lach.

Je slaapkamer is bedoeld als een plek om uit te rusten. Een relaxte plek in huis waar je geen afleiding hebt. Zodat je de volgende ochtend weer uitgeslapen en opgeladen je bed uit stapt! Om in slaap te vallen, is totale ontspanning essentieel. Door het gebruik van elektronica in de slaapkamer wordt dit proces nog wel eens verstoord. Hoe dit precies zit en hoe je je apparaten gemakkelijk kunt vervangen door andere zaken, lees je hier.

Dromen zijn interessant, mysterieus en symbolisch. In de tijd van de Romeinen werden dromen zelfs als geldig bewijsmiddel gebruikt in juridische zaken! Maar wat zijn dromen eigenlijk? En betekenen ze ook daadwerkelijk iets? Reden genoeg om het fenomeen eens goed onder de loep te nemen en te kijken of we dromen kunnen verklaren. In deze blog lees je over de betekenis van de zes meest voorkomende dromen.

Slaap jij nog dagelijks met je knuffelbeer van vroeger? Houdt Poes of Bruintje de wacht op je nachtkastje of gaat Teddy zelfs met je mee op zakenreis? Je bent niet de enige! Sterker nog, meer dan een derde van alle volwassenen brengt de nacht standaard door met zijn of haar favoriete knuffel. En nee, we hebben het hier niet alleen over verstokte vrijgezellen, eenzame zielen en nostalgische miepen.

Je wil natuurlijk zoveel mogelijk plezier en comfort hebben van je matras. Iedere nacht maak je er opnieuw gebruik van, waardoor je matras steeds een beetje slijt. En dan hebben we het nog niet eens over de zweetdruppels die 's nachts in je matras trekken. Gelukkig bestaat er een manier om je matras extra te beschermen en de levensduur te verlengen: gebruik een topmatras! Bijkomend voordeel van zo'n topper is dat het extra comfort biedt. Ben jij al om?

Welk overtrek kies je voor je dekbed? Soms is het best lastig om een juiste maat dekbedovertrek te vinden die precies om je dekbed past. De ene keer blijft er een lange flap aan de onderkant over en de andere keer is hij te klein. Hoe kies je de juiste maat dekbedovertrek en welke afmeting heb je nodig? Dat is wat we in deze blog gaan bespreken zodat jij voortaan ook de perfect passende hoes voor je dekbed in huis haalt!

Single zijn is soms helemaal zo slecht nog niet. Het vrijgezellen bestaan heeft zeker ook héél veel voordelen. En in bed zijn dat er meer dan je denkt.