Beter slapen tijdens de feestdagen
De feestdagen komen eraan en dat betekent aanschuiven bij het kerstdiner met veel eten en een glaasje wijn hier en daar. Maar ook de nodige feestdagen stress komt om de hoek kijken. Slaapwetenschapper Merijn van de Laar schuift namens ons aan bij Koffietijd en zet de nodige slaaptips voor je op een rij zodat je fris en fruitig de feestdagen doorkomt. Bekijk onderstaande blogs en doe vooral ook mee met de winactie waarbij je kans maakt op een heerlijk warm winterdekbed tijdens deze koude dagen én het boek 'Slapen als een oermens'.
Slaaptips tijdens de feestdagen
Je slaap- en leefritme wordt aardig in de war geschopt in de decembermaand. Terwijl je de benen onder je kont vandaan loopt om de deadlines op kantoor te halen, fix je tussendoor de kerstcadeaus en versier je de boom. Je verzint jouw gerecht voor het kerstdiner en vergeet natuurlijk geen enkele kerstborrel, kerstmarkt en eindejaarsreceptie. Hoe krijg je dit in hemelsnaam voor elkaar allemaal?
Beter Slapen met een slaapdagboek
Slaap je momenteel wat minder goed? Een slaapdagboek is dan handig en behulpzaam. Een slaapdagboek geeft je inzicht in de factoren die je nachtrust positief of negatief beïnvloeden. Plus veel extra tips om je slaap te verbeteren. Welterusten alvast!
Lees alles over slapen
Lees alles over slapen, inspiratie, make-overs, beter slapen tips en nog veel meer op ons Beter Bed blog!
De meest verkochte dekbedovertrekken
Een nieuw dekbedovertrek? Dat is áltijd een goed idee! Zo creëer je met een snelle handeling en een kleine investering een hele nieuwe sfeer in je slaapkamer. Kun jij wel wat inspiratie gebruiken? We hebben de top 3 meest verkochte dekbedovertrekken voor je op een rijtje gezet. Zit jouw favoriet er tussen?
Snacks voor een goede nachtrust
Iedereen weet dat een kop koffie of een blikje energydrank niet bevorderlijk is voor een goede nachtrust. Door de cafeïne blijven je hersenen actief en kan je lichaam niet tot rust komen. Ook een uitgebreid diner vlak voordat je naar bed gaat, is niet aan te raden. Met honger gaan slapen is echter ook geen optie. Welke snacks wel raadzaam zijn voor een goede nachtrust, lees je hier!
7 tips bij slecht slapen door stress
Zit je in een spannende of stressvolle periode en merk je dat direct aan je nachtrust? Niet kunnen slapen door stress komt vaak voor. Stress is namelijk een van de grootste oorzaken van héél veel slaapproblemen. Lees snel verder en gebruik onze tips om wél ontspannen te kunnen slapen.
Actievoorwaarden
Voor de winactie zijn de volgende voorwaarden van toepassing:
- Om mee te doen aan deze winactie schrijf je je via bovenstaand formulier in op onze nieuwsbrief.
- Deze winactie heeft een looptijd van 15-12-2022 t/m 25-12-2022.
- De 5 winnaars worden na 25-12-2022 persoonlijk benaderd via de mail.
- Deelname aan de actie is gratis.
- Bij deelname maak je kans op een winterdekbed en het boek 'Slapen als een oermens'
- De winnaar heeft 7 dagen de tijd om zich te melden.
- Je hebt geen omruilgarantie op de gewonnen prijzen.
- De prijs is persoonsgebonden en staat op naam van de winnaar.
- De prijs is niet overdraagbaar of in te wisselen voor geld of andere producten.
- Over deze actie en de uitslag kan niet worden gecorrepsondeerd.
- Jouw gegevens worden door Beter Bed niet aan derden verstrekt.
- Deelnemers die jonger zijn dan 16 jaar hebben voor deelname de toestemming van een ouder of wettelijke vertegenwoordiger nodig.
- Klachten over deze actie kunnen per e-mail worden ingediend bij [email protected]. Je klacht wordt binnen 4 weken door ons beantwoord.
- Deze actie wordt georganiseerd door Beter Bed B.V., gevestigd aan de Linie 27, 5405 AR Uden.
- Beter Bed handelt in overeenstemming met de Gedragscode Promotionele Kansspelen.
- Medewerkers van Beter Bed Holding zijn uitgesloten van deelname.