Dit zijn deze lente onze mooiste dekbedovertrekken
Inspiratie

Dit zijn deze lente onze mooiste dekbedovertrekken

Jolein
Zin in de lente? Wij ook! Lente vibes hebben wij sowieso al even te pakken. Tijdens het samenstellen van onze nieuwe voorjaarscollectie dekbedovertrekken kwamen de vrolijkste en kleurrijkste prints al voorbij. Perfect voor die frisse, nieuwe look in jouw slaapkamer. Om het kiezen voor jou wat makkelijker te maken, zetten we de top 5 van de populairste lente dekbedovertrekken voor je onder elkaar.
Lees meer
Wakker worden met verlamde arm: schadelijk of niet?
Beter slapen

Wakker worden met verlamde arm: schadelijk of niet?

Nadieh
Wakker worden met een verlamde arm of misschien wel twee armen blijft alles behalve prettig. Je wil je omdraaien, maar ineens werkt je arm niet meer mee. Of hij bungelt wat uit bed. Er zit niets anders op dan deze met je andere arm op te pakken: wat zwaar! Herkenbaar? Hoe wakker worden met een verlamde arm nou precies komt en of het schadelijk is lees je hier.
Lees meer

Nieuwste blogs

Lucide dromen: wat is het en hoe doe je het?
Beter slapen

Lucide dromen: wat is het en hoe doe je het?

Sanne
Dromen, dat doen we allemaal. Soms leuk en soms superspannend. De ene keer herinner je je elk detail en de andere keer niets. Weet jij ook wat lucide dromen zijn? Tijdens lucide dromen, ook wel lucid dreaming genoemd, besef je dat je droomt. Hierdoor ben je zelfs in staat om je dromen te sturen. In dit blogartikel vertellen we je er alles over.
Lees meer
3x festival slaaptips voor een energiek festivalseizoen
Beter slapen

3x festival slaaptips voor een energiek festivalseizoen

Sanne
Yes! Het is lente. Tijd voor… festivals! Ben jij helemaal in je nopjes nu het festivalseizoen weer losbarst? Dan is de grote vraag: ben je er klaar voor? Ben je genoeg opgeladen? Al dat feesten kost namelijk bergen energie. Geen zorgen, met onze festival slaaptips haal jij álles uit je festival(s) dit seizoen.
Lees meer
Slaapwandelen: wat is het en waarom doen we het?
Beter slapen

Slaapwandelen: wat is het en waarom doen we het?

Sanne
Slaapwandelen is een vreemd fenomeen. Mensen die midden in de nacht wakker worden en allerlei dingen gaan doen. Er zijn zelf verhalen van mensen die autorijden in hun slaap! Slaapwandelen, in de medische wereld somnambulisme genoemd, valt samen met bijvoorbeeld bedplassen en snurken binnen de categorie parasomnieën: verstoringen van de slaap door vreemde gedragingen. Ben jij een slaapwandelaar? Of ken je iemand die wel eens slaapwandelt? Lees dan snel verder!
Lees meer
Een slaapritme voor je kleine slaper
Beter slapen

Een slaapritme voor je kleine slaper

Sanne
Niets zo veranderlijk als… het slaapritme van je kind. Slaapt iedereen eindelijk goed (door)? Kijk dan niet gek op als dat de volgende dag ineens compleet anders is. Dag slaapritme. Dit kan verschillende oorzaken hebben. Met jouw hulp en een goede balans heeft je kleine slaper dat ritme zo weer gevonden.
Lees meer
Beter slapen in een donkere slaapkamer
Beter slapen

Beter slapen in een donkere slaapkamer

Laura
Val je maar niet goed in slaap, word je vaak wakker of ben je altijd extreem vroeg wakker? Grote kans dat het te licht is in je slaapkamer. Het is namelijk écht zo: hoe donker je slaapkamer, hoe beter je slaapt. In dit blogartikel lees je daarom alles over beter slapen in het donker en hoe je je slaapkamer zo goed mogelijk verduistert.
Lees meer
Beter slapen door voeding? Eat this!
Beter slapen

Beter slapen door voeding? Eat this!

Sanne
Koffie voor het slapen gaan? Liever niet. Maar dit is vast geen nieuws voor je. Dat cafeïne je alerter in plaats van slaperig maakt, weet je allang. Wat je misschien niet weet, is dat naast koffie er nog veel meer eet- en drinkwaren zijn die invloed hebben op je slaap. Dit hoeft zeker niet altijd een slechte invloed te zijn. Soms kunnen ze je zelfs beter laten slapen. Daarnaast heeft ook het tijdstip waarop je iets eet of drinkt invloed op je slaap.
Lees meer
Opvliegers? De overgang is niet altijd de oorzaak!
Beter slapen

Opvliegers? De overgang is niet altijd de oorzaak!

Sanne
Opvliegers? Dat zijn toch van die warmte-aanvallen voor vrouwen tijdens de overgang? Nee hoor, niet alleen. Het is waar dat opvliegers vaak hand in hand gaan met de overgang. Toch zijn er nog héél veel andere oorzaken en triggers voor die vervelend warmte-aanvallen. Oók voor mannen. En tijdens de nacht kunnen deze je behoorlijk wakker houden. Alles wat jij over opvliegers wil weten, lees je in dit blogartikel.
Lees meer
Slapen met muziek: wel of geen goed idee?
Beter slapen

Slapen met muziek: wel of geen goed idee?

Sanne
Lig je vaak lang wakker voordat je in slaap valt? Luisteren naar muziek zou zomaar de oplossing voor je kunnen zijn. Muziek om in slaap te vallen wordt vaak gebruikt voor baby’s en kleine kinderen. Een slaapliedje of knuffel met muziek maakt rustig en helpt bij het in slaap vallen. Zou slapen met muziek voor jou hetzelfde kunnen betekenen? In dit blog lees je alles over de zin en onzin van slapen met muziek.
Lees meer

Blogs per auteur

Sanne

Slaapadviseur

148 blogs

Nadieh

Slaapadviseur

46 blogs

Jolein

Stylist

38 blogs

Jan

Productexpert

27 blogs

Myrthe

Kinderslaapcoach

21 blogs

Laura

Slaapadviseur

15 blogs

Merijn van de Laar

Slaapwetenschapper

11 blogs

Aline

Arts en slaapcoach

8 blogs

Lienke

Dear Good Morning

4 blogs

Jet

Columnist

3 blogs

Gezondheid

Slaap heeft een directe invloed op je gezondheid.
Ochtendhumeur? 5 tips die je er vanaf helpen
Beter slapen

Ochtendhumeur? 5 tips die je er vanaf helpen

Sanne
Ben jij voor 10 uur niet aanspreekbaar en hangt er een grote, donkere wolk boven je hoofd? Duidelijk gevalletje ochtendhumeur! Waarom heb je hier last van? En belangrijker: hoe kom je van je ochtendhumeur af? Lees snel verder, hulp is onderweg. Happy you, happy huisgenoten.
Lees meer
De after dinner dip, alles over moe zijn na het eten
Beter slapen

De after dinner dip, alles over moe zijn na het eten

Aline
Je kent vast wel: je voelt je moe na het eten. De plotselinge behoefte om even een dutje te doen noemen we ook wel de 'after dinner dip'. Maar waarom gebeurt dit eigenlijk? In deze blog gaan we dieper in op de redenen waarom je je moe voelt na het eten, welke voedingsmiddelen vermoeidheid kunnen veroorzaken, het effect van slapen na het eten en wat je kunt doen om een energiedip te voorkomen.
Lees meer
Wakker worden met buikpijn
Beter slapen

Wakker worden met buikpijn

Laura
Wakker worden met buikpijn is geen pretje. Soms ben je er nog misselijk bij ook. Niet fijn als je slaap zo verstoord wordt. Dat kan je dagelijkse routine en je humeur flink verstoren. In dit artikel gaan we dieper in op de verschillende oorzaken van buikpijn en slaap, zoals buikpijn bij het wakker worden, misselijkheid, diarree, en de invloed van je slaaphouding. Misschien nog wel belangijker; we delen ook onze tips tegen wakker worden met buikpijn
Lees meer
Slaperig in de zon? Zo zit dat
Beter slapen

Slaperig in de zon? Zo zit dat

Laura
Een lekker warm zonnetje kan uitnodigend zijn als het gaat om een dutje. Slapen in de zon is dan ook mega verleidelijk: het warme zonlicht maakt dat je lekker ontspant. Toch kan het ook zorgen voor minder leuke effecten zoals een zonnesteek of vermoeidheid. In deze blog leggen we de voor- en nadelen van slapen in de zon uit én delen we een aantal voorzorgsmaatregelen met je. Zo geniet jij veilig van een dutje onder de zonnestralen!
Lees meer
‘s Nachts benauwd wakker worden?
Beter slapen

‘s Nachts benauwd wakker worden?

Sanne
Veel mensen ervaren wel eens een benauwd gevoel tijdens het slapen. Het kan best akelig zijn als je 's nachts benauwd wakker wordt of ademhalingsproblemen ervaart tijdens je slaap. Toch is er in de meeste gevallen geen reden voor paniek. Blijft over dat ’s nachts kortademig zijn niet fijn is, maar daar kun je gelukkig wat aan doen! In deze blog delen we een aantal tips voor het verbeteren van je nachtrust door benauwdheid te verminderen.
Lees meer
Beter slapen met slaaprestrictie? Zo werkt het!
Beter slapen

Beter slapen met slaaprestrictie? Zo werkt het!

Merijn van de Laar
Heb jij moeite met in slaap vallen, met lekker doorslapen, of zelfs allebei? Lig jij regelmatig gefrustreerd naar het plafond te staren? Dan zou slaaprestrictie wel eens een goed idee kunnen zijn. Deze methode biedt een oplossing bij slecht slapen en is erg efficiënt. Hoe slaaprestrictie werkt? We vertellen je er alles over!
Lees meer
’s Nachts hoesten? Oorzaak en tips
Beter slapen

’s Nachts hoesten? Oorzaak en tips

Nadieh
Eindelijk duik je in je frisse, schoon opgemaakte bed. Helemaal klaar voor dromenland. Je dommelt heerlijk weg, maar dan wordt je slaap ruw verstoord. Een nachtelijke hoestbui, alweer. Telkens als je gaat liggen begint het weer opnieuw. Niet kunnen slapen door kriebelhoest of droge hoest is erg vervelend. Gelukkig zijn er dingen die je ertegen kunt doen. We delen onze tips tegen nachtelijk hoesten met je. Ontspan, maak notities en bereid jezelf voor op een heerlijke, hoestvrije nacht.
Lees meer
Alcohol en slecht slapen? Zo zit het!
Beter slapen

Alcohol en slecht slapen? Zo zit het!

Nadieh
We hebben het allemaal wel eens gehoord, of misschien zelfs ervaren: als je alcohol hebt gedronken val je lekker snel in slaap. Het ‘slaapmutsje’ is een bekende remedie voor als je niet kunt slapen. Maar, hoe gezond is zo’n slaapmutsje nou echt? Spoiler: toch niet zo gezond als vaak wordt gedacht. In deze blog lees je alles over de effecten van alcohol op je slaap.
Lees meer
Meer van Gezondheid

Productadvies

Bel of chat met een slaapexpert en stel direct je vraag.

Momenteel zijn onderstaande contactopties beschikbaar:

Klik hier om de contactmogelijkheden te bekijken
Start
Deze site is beschermd tegen robots. Privacy Policy en Terms of Service zijn van toepassing